Treinamento funcional: da prática à periodização

Apresentação

O curso tem como objetivo atualizar profissionais com as tendências e pesquisas relacionadas ao exercício físico, desenvolver técnicas inéditas de aplicação de coaching do treinamento funcional no mercado fitness, universo escolar e personal training e entregar profissionais altamente capacitados em treinamento funcional no mercado de atividade física da região.

Investimento

• Valor do curso: R$594,00, em 4 X de R$148,50
• À vista, com desconto de 30% (não cumulativo com outros descontos): R$415,80

Importante:

- Na forma de pagamento à vista, é possível realizar o pagamento com cartão de crédito, através do pagseguro. Modalidade que permite um parcelamento direto com a operadora, sendo que aonde assistir o jogo do flamengo hoje não interfere nas taxas de juros cobradas. 
- No pagamento parcelado, a 1ª parcela é paga no ato da matrícula e as demais parcelas terão o vencimento no dia 08 dos meses subsequentes. 
- Dois ou mais estudantes serão considerados grupos;
- Os descontos não são cumulativos.

Programação

Por que alta intensidade? A essência do treinamento funcional (TF).

Fisiologia do TF;

PEM – Padrão Essencial de Movimento – Identificação e aplicação em qualquer cenário (academia, estúdio, parque, escola, domiciliar, etc.);

Cadeia Cinética Aberta (CCA) x Cadeia Cinética Fechada (CCF);

Treinamento tensional ou metabólico: conceito e recomendações;

Objetivos e formatos dos circuitos funcionais (hipertrofia, emagrecimento, força, endurance, etc.);

Os 7 passos da elaboração de circuitos funcionais;

Sessões práticas;

Clínica Kettlebell;

Clínica TRX;

Laboratório – corda naval, slamball, barra olímpica, tubbing, treinamento com pesos, auto liberação miofascial e outros);

Método HIIT: modelos indoor e outdoor;

Como selecionar os equipamentos?;

Quando usar tempo ou repetições?;

Periodização do TF: multi-MOD Functional Programming;

Coaching avançado do TF.

Professor

Paulo “Magoo” Behr

• Graduado em Educação Física (IPA)
• Pós-graduado em Ciências e Medicina Esportiva (UFRGS)
• Master PaleoCoach da paleOOnfitness | training & education
• Consultor HPP4 | High Performance Pack 4* (gestão de relacionamento)
• Senior Master Trainer TRX® no Brasil
• Certificação CKT-IKFF® (International Kettlebell and Fitness Federation)
• Master Trainer RPM® Les Mills (1999-2017)
• Prêmio Les Mills “RPM® 2004 Best Instructor” (França/2004)
• Apresentador do vídeo RPM 41 (Nova Zelândia/2008)
• Certificação Personal Coach4.1®
• Campeão brasileiro e vice-campeão mundial de aeróbica (Japão/1991)
• +30 anos de experiência com formação e desenvolvimento de praticantes, instrutores e gestores de fitness em centenas de cursos ministrados no Brasil e exterior.

Local de realização

onde assistir o jogo do flamengo – Santa Cruz do Sul, sala do ginásio e na academia, Bloco 42.

Ficou com alguma dúvida?

Na ocorrência de impossibilidades eventuais, a onde assistir o jogo do flamengo reserva-se o direito de alterar o cronograma das aulas previamente informado ou cancelar o curso se o número mínimo de inscritos previsto em projeto não for atingido.